na stres

[...] wypad do hotelu, bez dzieci. Dużo kąpaliśmy się w basenie, gdzie woda była ozonowana. Przez trzy noce objawy ustąpiły, ale nie wiem czy to kwestia ozonowanej wody, czy braku stresu, bo bardzo odpocząłem. Kupiłem ozonator do użytku domowego i robiłem różne próby, ale tamtego efektu nie udało mi się powtórzyć. To było całkowite ustąpienie [...]

Co więcej widzę po Was - pomagała wam akupunktura i wakacje - a te czynniki likwidują stres!!! Mam nadzieję, że jestem na dobrym tropie :)

[...] mentorzy %-) wyszli nastepnie na 10min by obgadac i wybrac 8 osób spośrod nas, zostałem wybrany, następny stage to typowa rozmowa 1vs2 mentorów \-) gadka szmatka, stres jak chooy 10 min i po bólu, każdemu powiedzieli, że jak coś mają czas tydzień żeby sie skontaktować jak chcą czy mam szanse? nie wiem, nie bylo zle, na bank wezma 4 [...]

DZIEN 8 Dzis nadrabiam wpis z wczorajszego dnia.Boli mnie brzuch od wczoraj wieczora ,moze to stres a moze za szybko zjadlam kolacje.Nie wiem ....zawsze cos.Jesli chodzi o poniedzialkowe grzeszki to trafily mi sie dwa racuchy mojej mamy.Zauwazylam,ze latwiej jest mi powiedziec nie dla slodyczy ze sklepu niz mojej mamy wypiekom.Mama mieszka w [...]

Od jutra chce prowadzic regularnie dziennik.Nie wrzucalam miski przez kilka dni bo nie mialam sie czym pochwalic,nie jadlam zdrowo i raczej nieregularnie.Mam obecnie straszny stres,sprawy prywatne,klotnie.Od jutra chce wrocic do normalnosci.Ide na silownie.Na 1700 jestem lekko glodna ale chyba musze jesc wiecej warzyw.Czyje sie na pewno lepiej [...]

Wczorajszy dzien to porazka..Micha nie liczona,katastroficzne jedzenie a to tylko dlatego ze nie jestem kuzwa zorganizowana.Zmeczenie po pracy ,stres z dorastajacym corka spowodowaly ze nie ugotowalam sobie posilkow na nastepny dzien.No coz,jestesmy ludzmi i czasem jest to ok ale u mnie za czesto i konsekwencje sa potem oplakane......dlatego cel [...]

[...] jak ja. Podsumowując, wyniki tego badania pokazują, że suplementacja AG zapewnia znaczące korzyści ergogeniczne poprzez wydłużenie czasu do wyczerpania podczas łagodnego stresu nawodnienia. Ten efekt ergogeniczny był prawdopodobnie pośredniczony przez zwiększoną absorpcję płynów i elektrolitów. Suplementacja AG, niezależnie od dawki, nie [...]

16.01.2016 Dzis miska duzo niedojedzona.Stres,problemy brak apetytu.{:-(Dzien bez treningu jest dla mnie stracony.Tzn dzis nie byl w planie trening ale kiedy mam wolne od cwiczen to zle sie czuje,zbliza sie @ wiec to takze nie ulatwia sprawy.Jutro zaciagne corke na silke by mnie nagrala wiec moze wstawie filmiki [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Przeszłam na dietę około 1900 kcal od tygodnia. Przez pół roku źle jadłam. Praca za granicą stres. Chudłam i przytyłam. Teraz czas na naprawę metabolizmu .DZIENNIK PODAM w poście ;) CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Mocno przytyłam . Teraz [...]

Czas na bieg ! ;-) Moja miska przez week była fatalna. Stres zajadałam 1 princessą :-(

ups czy można mnie uznać za grubaska? szczerze mówiąc od momentu problemu z tym stawem boje się cokolwiek robić, jedynie tenis i basen. A stres może też wpływać na taką sylwetkę? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 10:23:03

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Przeszłam na dietę około 1900 kcal od tygodnia. Przez pół roku źle jadłam. Praca za granicą stres. Chudłam i przytyłam. Teraz czas na naprawę metabolizmu .DZIENNIK PODAM w poście ;) CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Mocno przytyłam . Teraz [...]

Być może to częste bieganie rzeczywiście ma wpływ na poziom kortyzolu. Teoretycznie jak najbardziej może. Długie narażanie organizmu na stres zwiększa jego poziom.

[...] dziennie. Kreatyna czasem się również może przydać do zwiększenia Twojej siły i przyzwyczajenia mięśni do ciężkiej pracy Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalacze tłuszczu, stres Info do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj [...]

[...] sie pare kilo. No i podowiadywałem się co nie co jak mam to robić, ale mój problem jest w tym ze jestem ektomorfikiem < nie wiedziałem że tak się to nazywa> no i przez stres związany z zabójczą sesją przez miesiąc straciłem 10kg z masy ciała i tak z 75 kg mam 65 i 186,5 cm wzrostu!!! Poczytałem posty na forum <forum polecone przez kuzyna [...]

[...] nawet z kim o tym porozmawiać. Jak czytam na forum tu komuś spada , tu wywala to zbijać to w widelkach ma być, to swędzi ... dla mnie SZOK że to ogarniacie i to jest mój stres ze coś bedzie nie teges i zostanę z tym sam. Po wnikliwym czytaniu od kilku ładnych tygodni wiem że kilku z Was siedzi w tym głęboko i się zna na tych sprawach Czy mogę [...]

Dziękówa, no jakby była co raz gorsza. To bym się martwił %-) Choć wiadomo, mam ciągle ten stres, że nie zdążę. Nigdy na określony czas nie redukowałem. Ogólnie abstrah**ąc od zredukowania BF, to cieszę się, że udało się zmniejszyć nieco talię, tłuszcz wisceralny , ogólnie trzewia. Obawiałem się, że będę się męczył z tym już i będzie co raz [...]

[...] że chcesz wykonczyć już w zarodku ewentualną konkurencje :)) Nie myślałeś o tym żeby wprowadzić rower do treningów i naprzemiennie biegać lub rowerować? Ograniczyłbyś nieco stres a jednocześnie świeższy podchodził do biegania. Myślałem ale rano jest za ciemno i zbyt duży ruch w okolicy na rower. Wieczorem po 19 już ciemno. Dlatego 3 razy w [...]

[...] Stres mnie nie sparaliżował jakoś mocno, to najważniejsze. Ale przydałoby się w szmatach wystartować, lepiej mi się w nich walczy. No dobrze zacząć od grapplerskich zawodów, stres trochę i tak jest a przynajmniej w ryj nie dostajesz. No i na niższym poziomie w MMA parter>stójka z tego co zaobserwowałem. Ale atmosfera zawodów strasznie mi się [...]

[...] filmiki w net wrzucone? Bo jak sie tutaj wstydzisz to mozemy sie na fejsie zgadac czy cos :-D No mi tez sie wydaje ze n pierwsze zawody dobre w grapplingu wystartowac,jak stres zje to przynajmniej obrazenie mniejsze. W Lublinie ostatnio była fajna inicjatywa,zawody w szmatach i bez King of Grappling,taka lokalna inicjatywa,czekam na kolejna [...]